Każdy z nas za wszelką cenę chce uniknąć przeziębienia, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Niestety czasem nawet najbardziej staranne podejście do zdrowia, czyli ubieranie się zgodnie z pogodą czy stosowanie suplementów, zawodzi i w takim przypadku jesteśmy zmuszeni pozostać w domu oraz odpocząć. Nie musimy jednak od razu sięgać po apteczne, często drogie preparaty. Być może lepszym wyborem będą domowe mikstury na przeziębienie, które po dziś dzień stosują nasze mamy oraz babcie. Najłatwiejsze sposoby, dostępne od ręki niekiedy okazują się o wiele skuteczniejsze i pozwalają szybciej powrócić do sił i pełni zdrowia. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować dobre, domowe eliksiry na przeziębienie.
Najlepsze napary i herbaty na przeziębienie
Kiedy dotyka nas choroba, odruchowo sięgamy po różnorodne herbaty i napary rozgrzewające. Jednakże wybór konkretnego zioła nie pozostaje bez znaczenia. Powinniśmy również wiedzieć, że wypicie jednej herbaty z miodem i cytryną nie zwalczy od razu infekcji w naszym organizmie. Owszem, 
doskonale rozgrzewa ona organizm, ale kluczem do zdrowia jest przyjmowanie mikstury w odpowiedniej ilości. Jeśli napotykamy się na przeziębienie, przede wszystkim warto rozważyć herbatę z lipy. Lipa jest znana ze swoich właściwości napotnych, które pomagają w obniżeniu gorączki i oczyszczaniu organizmu z toksyn. Poza tym napar kojąco działa na gardło, łagodzi kaszel czy wspomaga układ odpornościowy. Dobrym wyborem będzie również herbata imbirowa – ta z kolei działa rozgrzewająco, przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie. Napar z rumianku będzie natomiast skutecznym środkiem w walce z podrażnionym gardłem. Ułatwia także oddychanie i zmniejsza obrzęk błon śluzowych.
Syrop z cebuli, czyli babciny sposób na walkę z chorobą
W dzieciństwie go nienawidziliśmy, ale aktualnie dociera do nas, że jest on jednym z najlepszych środków na przeziębienie. O czym mowa? Oczywiście, że o syropie z cebuli. Ta mikstura zdecydowanie nie jest apetyczna, lecz jej skuteczność pozostaje nie do podważenia. To popularny, “babciny” sposób, który zdołał przetrwać pokolenia i zwalczyć niezliczoną ilość przypadków przeziębienia. Cebula zawiera bowiem cenne substancje, takie jak witaminy C, B oraz fitoncydy, które wyróżniają się działaniem bakteriobójczym. Aby przygotować taki syrop, potrzebujemy tylko dwóch składników – poza cebulą będzie to cukier lub miód. Cebulę należy obrać, pokroić na plastry i umieścić w słoiku, wcześniej jednak każdą warstwę przysypując cukrem. Po kilku godzinach warzywo zacznie wypuszczać sok, który razem z cukrem/miodem utworzy syrop. Tak przygotowaną miksturę spożywamy po 1-2 łyżeczki nawet do kilku razy dziennie, szczególnie przy uporczywym kaszlu oraz bólu gardła.
Nie zapominajmy, że kluczem do powrotu do zdrowia jest także treściwy, odpowiednio długi sen. Warto, aby nasze łóżko było wyposażone w wygodny materac czy wytrzymały stelaż, który wspiera właściwości materaca. W sklepach w Piotrków Trybunalski oraz na stronie abcsnu.pl/27-stelaze znajdziemy akcesoria do wypoczynku o najwyższej jakości.
Czosnkowy eliksir zdrowia
Podobnymi właściwościami do cebuli może pochwalić się czosnek. To jedna z najstarszych roślin wykorzystywanych w medycynie ludowej. Mikstura z czosnku jest naturalnym sposobem na odbudowanie swojej odporności, walkę z infekcjami i łagodzenie objawów przeziębienia. Skuteczność takiego preparatu wynika z zawartości allicyny, czyli związku, który działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Co więcej, nasila on produkcję niektórych rodzajów krwinek białych, istotnych w zwalczaniu wirusów. Aby przygotować czosnkowy syrop, potrzebujemy: 2-3 ząbki czosnku, łyżeczkę miodu, sok z połowy cytryny oraz 1 szklankę ciepłej wody. Obrany czosnek zgniatamy i pozostawiamy na kilka minut, by mógł uwolnić allicynę. Po tym czasie dodajemy do niego sok z cytryny, miód oraz zalewamy ciepłą wodą. Całość dokładnie mieszamy. Przygotowany eliksir warto spożywać codziennie, najlepiej wieczorem, kiedy organizm przygotowuje się do snu i kompleksowej regeneracji. To czas, kiedy może faktycznie skupić się na walce z przeziębieniem. Dodatkowo warto wiedzieć, że czosnkowy syrop poprawia krążenie czy eliminuje uczucie zimna towarzyszące grypie. Może być znacznie skuteczniejszy od aptecznych środków, które zresztą rzadko zawierają naturalne substancje wspomagające zdrowie.
Napój z octem jabłkowym na przeziębienie
Nie każdy z nas jest też świadomy, jak wiele korzyści zdrowotnych przynosi picie octu jabłkowego. Wykazuje on nie tylko działanie przeciwzapalne, ale również potrafi łagodzić ból gardła, kaszel i inne typowe dla przeziębienia symptomy. Poza tym pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, co przekłada się na poprawę odporności. Przygotowanie najlepszego i skutecznego napoju z wykorzystaniem octu jabłkowego dodatkowo wymaga takich składników jak: miód, sok z cytryny oraz szklanka ciepłej wody. Sposób przyrządzenia mikstury jest zatem identyczny co przy syropie z czosnku. Ten napój również można pić codziennie, jednak najlepiej rano (na czczo) lub wieczorem tuż przed snem. Już po kilku dniach jesteśmy w stanie zauważyć znaczną różnicę w samopoczuciu oraz ustąpienie większości objawów przeziębienia.
Mleko z miodem i innymi dodatkami
Mleko z miodem brzmi jak prawdziwy raj dla naszych podniebień. To kolejna skuteczna i naturalna recepta na zdrowie, która doskonale uśmierza m.in. podrażnienie gardła. Mleko z miodem może dodatkowo zawierać czosnek, imbir, cytrynę czy cynamon. Wszystkie te składniki cechują się działaniem rozgrzewającym, detoksykacyjnym czy bogactwem witaminy C, istotnej w budowaniu odporności organizmu. Ponadto przygotowanie tych mikstur jest bajecznie proste i nie powinno wywołać trudności nawet przy większym osłabieniu ciała. W szczególności do gustu może Ci przypaść mleko z miodem oraz cynamonem – świetnie rozgrzeje Twój organizm od środka i pozwoli oczyścić drogi oddechowe. Tym samym katar i kaszel nie będą Ci już straszne oraz szybko odejdą w zapomnienie. Natomiast mleko z miodem i cytryną będzie lepszym wyborem w przypadku podrażnionych strun głosowych. To zdecydowanie ciekawe, niebanalne połączenie smakowe, lecz warto przekonać się, jak skutecznie działa na organizm, niwelując dokuczliwe przeziębienie.
Domowe mikstury są doskonałym sposobem na wspieranie organizmu w czasie choroby. Wykorzystują naturalne składniki, które wykazują wiele korzyści dla ludzkiego zdrowia. Poza tym są łatwe w przygotowaniu, a niekiedy nawet skuteczniejsze od środków dostępnych w aptece. Warto zatem mieć w zanadrzu zapas czosnku, cebuli czy ziół, aby w razie przeziębienia móc szybko interweniować.
Przeczytaj także: Co oznacza sen o grobie?
